Las funciones ejecutivas.
Las funciones ejecutivas son habilidades que todo el mundo utiliza para organizar y actuar sobre la información.
- Control de impulsos: esta habilidad ayuda a los niños a pensar antes de actuar.
- Control emocional: esta habilidad ayuda a los niños a mantener sus sentimientos bajo control.
- Pensamiento flexible: el pensamiento flexible permite los niños adaptarse a lo inesperado.
- Memoria de trabajo: la memoria de trabajo ayuda a mantener la información clave en la mente.
- Autocontrol: esta habilidad permite evaluar a los niños el impacto de sus acciones.
- Planificacacióny priorización: la planificación y priorización ayuda a los niños a decidir sobre un objetivo y un plan para llevarlo a cabo.
- Iniciación de la tarea: es la habilidad que ayuda a los niños a "ponerse manos a la obra" e iniciar las tareas necesarias para alcanzar su objetivos.
- Organización: esta habilidad permite a los niños mantener la trayectoria a seguir tanto física como mental para llegar a un objetivo.
Como cualquier habilidad, las funciones ejecutivas pueden fortalecerse. Hay estrategias que se pueden utilizar en el hogar para mejorar la organización, la memoria de trabajo y el pensamiento flexible.
Las personas que tienen dificultades con las habilidades ejecutivas pueden:
- Tener problemas para comenzar y/o completar tareas.
- Tener dificultad para priorizar las tareas.
- Olvidar lo que acaban de escuchar o leer.
- Tener dificultad para seguir instrucciones o una secuencia de pasos.
- Sentir pánico cuando cambian las normas o las rutinas.
- Tener dificultad para cambiar el foco de atención de una actividad a otra.
- Emocionarse demasiado y obsesionarse con cosas.
- Tener problemas para organizar sus pensamientos.
- Tener dificultad para saber dónde pusieron sus pertenencias.
- Tener problemas para administrar su tiempo.
Como siempre es importante trabajar actividades que desarrollen y ayuden a la función ejecutiva: atención, memoria, planificación, control inhibitorio y flexibilidad.
Actividades para trabajarlas:
Aquí os dejo un enlaces con actividades para trabajar las funciones ejecutivas y algunos ejemplos.
1.- Supermercado:
3.- A continuación, os mostramos los 3 juegos online (¡ojo, gratuitos!) que hemos seleccionado como forma de estimulación de las funciones ejecutivas. 1. Acorrala al gatoEnlace al juego: https://www.gamedesign.jp/flash/chatnoir/chatnoir.htmlEdad recomendada: a partir de 6 años.¿Cómo se juega?: el objetivo es acorralar al gato, que va avanzando por las casillas, antes de que se escape. Para ello, es necesario ir tocando las casillas que cambiarán de verde claro a verde oscuro, poniendo así la barrera. 2. 4 en líneaEnlace al juego: https://solitariosonline.es/conecta-4Edad recomendada: a partir de 7 años.¿Cómo se juega?: tenemos que conseguir colocar 4 fichas consecutivas en horizontal, vertical o diagonal. Y debemos hacerlo antes de que lo haga nuestro adversario, ¡el ordenador! 3. Mastermind Enlace al juego: https://micetf.fr/mastermind/Edad recomendada: a partir de 12 años.¿Cómo se juega?: tenemos que descubrir una secuencia de 4 colores oculta. Para ello, disponemos de 8 colores. Una vez que hayamos colocado los colores que creemos que pueden estar en el patrón, tenemos que darle al stick verde de la derecha para comprobarlo. Posteriormente, van a aparecer en ese recuadro círculos más pequeños. Uno de color blanco indica que un color de los que hemos puesto está en la secuencia, pero no en el lugar correcto. Y uno rojo significa que el color está en la secuencia y, además, en el lugar correcto. Aunque no sabemos cuál es ese color y tendremos que ir resolviéndolo en las siguientes jugadas. Pero, debemos prestar atención, porque ¡algún color puede estar repetido!
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